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Mon Blogue


Est-ce que ma PRISE de poids est HORMONAL ?
J'ai envie de débuter cet article par des recherches qui laissent entendre que la prévalence de l’obésité au Canada a augmenté au cours des 20 dernières années. L’ Enquête sur la santé dans les collectivités canadiennes de 2022 révèlent que près de 1 Canadien âgé de 18 ans et plus sur 3 (30 %) était obèse en 2022 , en hausse par rapport à un peu plus de 1 sur 5 (21 %) en 2003. C'EST ALARMANT, tu ne trouves pas ? De nombreuses femmes essaient de perdre du poids en suivant
Elsa Bouchard
24 juil. 20246 min de lecture


Comment savoir si vous souffrez d'un déséquilibre hormonal ?
Même si ton cycle semble régulier, mais que tu souffres d'acné chronique, de migraine, de règles abondantes ou de la difficulté à perdre
Elsa Bouchard
10 juil. 20242 min de lecture


Comment fait-on pour bien manger ?
Désorienté au milieu d’une quantité excessive d’informations et de régimes en tout genre, nous oublions l’essence même de l’intérêt de l’alimentation : Celle de nous nourrir. L’alimentation est notre carburant, notre énergie, son rôle est d’apporter à notre organisme tous les nutriments nécessaires pour qu’il puisse fonctionner de façon optimale. Pas de nutriment signifie pas de carburant pour notre corps. Pour la plupart des gens, cela semble une évidence et pourtant … Nous
Elsa Bouchard
5 août 20212 min de lecture


Qu'est-ce que la naturopathie ? Qu'est-ce qu'un naturopathe ?
La naturopathie, c'est une forme de ''médecine'‘ non conventionnelle qui consiste à améliorer la santé globale de ces clients mais avant...
Elsa Bouchard
11 sept. 20192 min de lecture
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